Як зустрітися з собою? Як знайти себе такого, якого знав раніше? Як возз'єднати частини? Травматерапевти говорять про інтеграцію травматичного досвіду, але я вважаю таку практику вельми небезпечною. Замість інтеграції травми я пропоную пробувати «склеювати» частини свого «я», які розпалися, розсипалися від удару, нанесеного втратою. Для цього є ряд нескладних вправ з урахуванням різних модальностей. Вам пропонуються протоколи з'єднання з тілом через систему відчуттів. Такі прийоми, як заземлення, центрування і кордони здатні повернути людину в тіло і допомогти йому інтегруватися, возз'єднатися з самим собою.

... Читати далі »